El reishi se vende como alimento y complementos alimenticio en diferentes lugares de Europa, pero esto no le excluye de tener contraindicaciones.

En este artículo te lo contamos.

Contraindicaciones del reishi: personas trasplantadas o con enfermedades autoinmunes.

Debido a que el reishi puede afectar al sistema inmunitario, en principio está contraindicado en pacientes sujetos a terapias con inmunosupresoras.

De la misma forma tampoco debieran consumirlo, por el principio de precaución, personas con enfermedades autoinnmunes.

Si personas con problemas autoinmunes (aún no medicadas con inmunosupresores) deciden tomar reishi, deberían consultar a su médico.

Una vez dado el consentimiento por el especialista, si deciden incorporarlo a la dieta debiera hacerse tal como indicamos más abajo en interacciones con diabéticos.

Reishi, contraindicaciones con fármacos anticoagulantes y cirugía

reishi y anticoagulantes

Anticoagulantes

El reishi, seta pura, no presenta interacciones con la coagulación sanguínea para cantidades de 1,5g/día.

Otras cantidades superiores no se han evaluado. Para más información puedes visitar: reishi y anticoagulantes ¿Pueden combinarse?

Por el contrario, el micelio de Ganoderma lucidum, etiquetado como “reishi” en el mercado, sí que ha visto que influir en la coagulación sanguínea y por ello no debiera consumirse junto a fármacos anticoagulantes. Cantidades de 3g/dia ya provocan esta interacción.

Y es que, aunque las dos cosas se etiqueten como reishi, micelio y seta son productos totalmente diferentes. En este enlace te enseñamos a conocer las grandes diferencias.

Cirugía

Está muy relacionado con el punto anterior: antes de someterse a una operación de cirugía hay que reducir el consumo de alimentos anticoagulantes, si no corremos el riesgo de que las heridas cierren mal y perdamos mucha sangre.

Por ejemplo, se desaconseja consumir muchas uvas, cerezas, ciruelas o arándanos, porque inhiben la vitamina K, que es fundamental para que coagule la sangre.

De igual forma, tomar una aspirina sería lo peor que podemos. Esta impide que las plaquetas de nuestra sangre se unan cerrando las heridas. Cuidado: El micelio de reishi actúa también de esta forma.

Como el reishi puro no afecta a la coagulación para cantidades superiores a 1,5g/día, si una persona se va a someter a una intervención quirúrgica,  no deberá tomar más de 1,5g/día.

¿Cuándo bajar el consumo? Con una semana antes de la operación valdrá. Esto es así porque la vida media de una plaqueta es de 8-11 días. Con 7 días ya hay una sustitución casi total de las plaquetas de la sangre y por ello la influencia en la coagulación prácticamente no existirá.

¡¡Atención!! Si está consumiendo micelio de reishi, esporas de reishi o extractos de reishi, debido a que estos tienen una composición muy diferente al reishi puro, la influencia en una operación de cirugía es muy diferente. No debieran de consumirse sin estudiarlos detenidamente.

Consumo de reishi por diabéticos: si se hace, que sea gradual

diabetes

Una contraindicación del reishi muy frecuentemente citada en libros técnicos es tener cuidado con personas diabéticas.

Esto se debe a que al reishi pudiera influir en varios procesos del metabolismo, como la absorción de azúcar, producción de insulina.

Como precaución las personas diabéticas que decidan tomar la seta, deberán vigilar su nivel de azúcar con más frecuencia, para por si acaso pudiera descompensarse.

En el caso de tomar extractos de reishi hay que tener aún más cuidado, porque pueden concentrar las moléculas que descoloquen más los niveles de azúcar. Por ello estaría inicialmente estarían desaconsejados.

Si se decide probar el reishi, hay que empezar con cantidades pequeñas e ir subiendo poco a poco hasta llegar a la cantidad que se quiera consumir. Por ejemplo:

  • Empezar consumiendo sólo una sólo cucharita al día, repartida durante las comidas: un tercio en cada comida principal, por ejemplo.
  • A los dos o tres días, incorporar una cucharita más (sumada a la anterior) repartida se igual forma entre las comidas
  • Después de otros dos o tres días y ver que todo está bien, subir otra más y así sucesivamente hasta alcanzar la cantidad diaria que se quiera tomar.

Los días de intervalo y la incorporación de reishi muy poco a poco, permitirán una máxima seguridad del consumo del reishi.

En alergias el reishi ¿está contraindicado?

alergia contraindicación

Para la seta reishi, a fecha de hoy, no ha sido demostrado ningún efecto alérgeno debido al consumo de reishi puro.

Sin embargo para las esporas de reishi sí que hay individuos sensibilizados. Esta es la publicación que encontró el problema (1)

Y es que, aunque ambos productos estén etiquetados como reishi, son totalmente diferentes. Aquí te contamos las diferencias.

¿Puede el reishi ocasionar una intolerancia?

Sí, puede existir una intolerancia personal al reishi al igual que existen personas con intolerancias de lo más curiosas: sandía, ciruelas, pepino… para reducir posibles intolerancias es importante no consumirlo en ayunas.

Muchas veces estas intolerancias se deben a que nuestro sistema digestivo no es capaz de procesar alguna proteína del producto, proteínas que curiosamente pueden digerir otros perfectamente.

Estas proteínas pasan al intestino y entonces nos sentimos pesados, tenemos gases u otros síntomas de lo más variados.

seguridad alimentos

Si bien esta contraindicación es muy rara en el reishi, sí que es conveniente indicar que ningún alimento o producto de la naturaleza está exento de estas intolerancias posible intolerancia por parte de su consumidor.

¿Estás seguro de que lo que tienes en tus manos es reishi?  En este artículo te enseñamos a detectar las falsificaciones y adulteraciones más frecuentes.

Posible afectación estomacal e intestinal. ¿El consumo de reshi puede provocar acidez?

Por último, para acabar con este artículo: ¿Tiene el reishi contraindicaciones? Voy a comentar un problema que consumo de reishi puede provocar en algunas personas especialmente sensibles, pero de fácil solución.

El reishi puro contiene una elevada cantidad de fibra, mas de un 50%. Si bien esta fibra es importantísima en un reishi de calidad, debido a que los betaglucanos de la seta están ahí, muchos de ellos son fibra insoluble.

Si tomamos cualquier alimento rico en fibra con el estómago vacío, como erróneamente recomiendan algunas webs para el reishi, podamos sentir algún malestar estomacal y, especialmente, en personas sensibles a nivel digestivo.

¿A qué se debe? Nuestro estómago intenta digerir la seta, para ello libera ácido, y como el reishi tienen mucha fibra, el ácido no se neutraliza con el alimento y se quedará como excedente pudiendo provocar un ligero malestar estomacal, e incluso acidez gástrica.

Tienes más información sobre ello aquí: el reishi ¿mejor en ayunas?

digestion

La solución tan sencilla como incluir tomar el reishi siempre mezclado con otros alimentos: durante el desayuno, comida, merienda o cena.

La mezcla de todo en el estómago, uno o dos gramos de reishi mezclado con los alimentos, permitirá que el ácido actúe sobre el alimento y no haya un excedente que pueda originar el malestar comentado. Así solucionaremos esta última posible contraindicación del reishi.

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Bibliografía

: Sensitization to Ganoderma lucidum in patients with respiratory allergy in India. Clin Exp Allergy. 1995 May;25(5):440-7. doi: 10.1111/j.1365-2222.1995.tb01075.x.

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