El reishi se vende como alimento y complementos alimenticio en diferentes lugares de Europa, pero esto no le excluye de tener contraindicaciones.
En este artículo te lo contamos.
Contraindicaciones del reishi: personas trasplantadas o con enfermedades autoinmunes.
Debido a que el reishi puede afectar al sistema inmunitario, en principio está contraindicado en pacientes sujetos a terapias con inmunosupresoras.
De la misma forma tampoco debieran consumirlo, por el principio de precaución, personas con enfermedades autoinnmunes.
Si personas con problemas autoinmunes (aún no medicadas con inmunosupresores) deciden tomar reishi, deberían consultar a su médico.
Una vez dado el consentimiento por el especialista, si deciden incorporarlo a la dieta debiera hacerse tal como indicamos más abajo en interacciones con diabéticos.
Reishi, contraindicaciones con fármacos anticoagulantes y cirugía
Anticoagulantes
El reishi, seta pura, no presenta interacciones con la coagulación sanguínea para cantidades de 1,5g/día.
Otras cantidades superiores no se han evaluado. Para más información puedes visitar: reishi y anticoagulantes ¿Pueden combinarse?
Por el contrario, el micelio de Ganoderma lucidum, etiquetado como “reishi” en el mercado, sí que ha visto que influir en la coagulación sanguínea y por ello no debiera consumirse junto a fármacos anticoagulantes. Cantidades de 3g/día ya provocan esta interacción.
Y es que, aunque las dos cosas se etiqueten como reishi, micelio y seta son productos totalmente diferentes. En este enlace te enseñamos a conocer las grandes diferencias.
Cirugía
Está muy relacionado con el punto anterior: antes de someterse a una operación de cirugía hay que reducir el consumo de alimentos anticoagulantes, si no corremos el riesgo de que las heridas cierren mal y perdamos mucha sangre.
Por ejemplo, se desaconseja consumir muchas uvas, cerezas, ciruelas o arándanos, porque inhiben la vitamina K, que es fundamental para que coagule la sangre.
De igual forma, tomar una aspirina sería lo peor que podemos. Esta impide que las plaquetas de nuestra sangre se unan cerrando las heridas. Cuidado: El micelio de reishi actúa también de esta forma.
Como el reishi puro no afecta a la coagulación para cantidades inferiores a 1,5g/día, por precaución, si una persona se va a someter a una intervención quirúrgica, no deberá tomar más de 1,5g/día.
¿Cuándo bajar el consumo? Con una semana antes de la operación valdrá. Esto es así porque la vida media de una plaqueta es de 8-11 días. Con 7 días ya hay una sustitución casi total de las plaquetas de la sangre y por ello la influencia en la coagulación prácticamente no existirá.
¡¡Atención!! Si está consumiendo micelio de reishi, esporas de reishi o extractos de reishi, debido a que estos tienen una composición muy diferente al reishi puro, la influencia en una operación de cirugía es muy diferente. No debieran de consumirse sin estudiarlos detenidamente.
Consumo de reishi por diabéticos: si se hace, que sea gradual
Una contraindicación del reishi muy frecuentemente citada en libros técnicos es tener cuidado con personas diabéticas.
Esto se debe a que al reishi pudiera influir en varios procesos del metabolismo, como la absorción de azúcar, producción de insulina.
Como precaución las personas diabéticas que decidan tomar la seta, deberán vigilar su nivel de azúcar con más frecuencia, para por si acaso pudiera descompensarse.
En el caso de tomar extractos de reishi hay que tener aún más cuidado, porque pueden concentrar las moléculas que descoloquen más los niveles de azúcar. Por ello estaría inicialmente estarían desaconsejados.
Si se decide probar el reishi, hay que empezar con cantidades pequeñas e ir subiendo poco a poco hasta llegar a la cantidad que se quiera consumir. Por ejemplo:
- Empezar consumiendo sólo una sólo cucharita al día, repartida durante las comidas: un tercio en cada comida principal, por ejemplo.
- A los dos o tres días, incorporar una cucharita más (sumada a la anterior) repartida se igual forma entre las comidas
- Después de otros dos o tres días y ver que todo está bien, subir otra más y así sucesivamente hasta alcanzar la cantidad diaria que se quiera tomar.
Los días de intervalo y la incorporación de reishi muy poco a poco, permitirán una máxima seguridad del consumo del reishi.
En alergias el reishi ¿está contraindicado?
Para la seta reishi, a fecha de hoy, no ha sido demostrado ningún efecto alérgeno debido al consumo de reishi puro.
Sin embargo, para las esporas de reishi sí que hay individuos sensibilizados. Esta es la publicación que encontró el problema (1)
Y es que, aunque ambos productos estén etiquetados como reishi, son totalmente diferentes. Aquí te contamos las diferencias.
¿Puede el reishi ocasionar una intolerancia?
Sí, puede existir una intolerancia personal al reishi al igual que existen personas con intolerancias de lo más curiosas: sandía, ciruelas, pepino… para reducir posibles intolerancias es importante no consumirlo en ayunas.
Muchas veces estas intolerancias se deben a que nuestro sistema digestivo no es capaz de procesar alguna proteína del producto, proteínas que curiosamente pueden digerir otros perfectamente.
Estas proteínas pasan al intestino y entonces nos sentimos pesados, tenemos gases u otros síntomas de lo más variados.
Si bien esta contraindicación es muy rara en el reishi, sí que es conveniente indicar que ningún alimento o producto de la naturaleza está exento de estas intolerancias posible intolerancia por parte de su consumidor.
¿Estás seguro de que lo que tienes en tus manos es reishi? En este artículo te enseñamos a detectar las falsificaciones y adulteraciones más frecuentes.
Posible afectación estomacal e intestinal. ¿El consumo de reishi puede provocar acidez?
Por último, para acabar con este artículo: ¿Tiene el reishi contraindicaciones? Voy a comentar un problema que consumo de reishi puede provocar en algunas personas especialmente sensibles, pero de fácil solución.
El reishi puro contiene una elevada cantidad de fibra, más de un 50%. Si bien esta fibra es importantísima en un reishi de calidad, debido a que los betaglucanos de la seta están ahí, muchos de ellos son fibra insoluble.
Si tomamos cualquier alimento rico en fibra con el estómago vacío, como erróneamente recomiendan algunas webs para el reishi, podamos sentir algún malestar estomacal y, especialmente, en personas sensibles a nivel digestivo.
¿A qué se debe? Nuestro estómago intenta digerir la seta, para ello libera ácido, y como el reishi tienen mucha fibra, el ácido no se neutraliza con el alimento y se quedará como excedente pudiendo provocar un ligero malestar estomacal, e incluso acidez gástrica.
Tienes más información sobre ello aquí: el reishi ¿mejor en ayunas?
La solución tan sencilla como incluir tomar el reishi siempre mezclado con otros alimentos: durante el desayuno, comida, merienda o cena.
La mezcla de todo en el estómago, uno o dos gramos de reishi mezclado con los alimentos, permitirá que el ácido actúe sobre el alimento y no haya un excedente que pueda originar el malestar comentado. Así solucionaremos esta última posible contraindicación del reishi.
Hepatotoxicidad del reishi en polvo. ¿Es cierta?
Existen centenares de publicaciones que han evaluado aspectos del reishi: toxicidad, digestibilidad, composición… Entre ellas más de 30, indican de él que es un producto muy seguro para el hígado. El reishi puro no es hepatotóxico.
Su consumo se ha probado en animales que a la vez se sometieron a la intoxicación con sustancias nocivas para el hígado como el benzopireno o el alcohol y todas concluyen que el reishi no aumenta la toxicidad del producto consumido.
¿Por qué indican hepatotoxicidad al reishi?
Actualmente existen dos publicaciones que indican toxicidad hepática para un presunto reishi puro. Una en Estados Unidos y otra en Japón:
- Yuen, M. F., Ip, P., Ng, W. K., & Lai, C. L. (2004). Hepatotoxicity due to a formulation of Ganoderma lucidum (lingzhi). J Hepatol, 41(4), 686-687. doi: 10.1016/j.jhep.2004.06.016
- Wanmuang, H., Leopairut, J., Kositchaiwat, C., Wananukul, W., & Bunyaratvej, S. (2007). Fatal fulminant hepatitis associated with Ganoderma lucidum (Lingzhi) mushroom powder.
Si las descargas y las lees te das cuenta de en ambas que falla lo principal: ¡en ninguna de las dos fue verificado si las personas afectadas estaban tomando realmente reishi puro en polvo! Simplemente se fiaron de la caja que el cliente llevó.
Analizando el mercado de Estados Unidos sólo uno de cada 3 productos etiquetados como Ganoderma lucidum tienen realmente lo que pone en su etiqueta (en este artículo hablamos de ello), y entonces ya se entiende lo que sucedió… ¡Esas personas no tomaron reishi puro!
Un reishi puro limpio jamás presentará toxicidad hepática. Hay millones de consumidores que toman diariamente reishi puro en todo el planeta.
De la misma forma el mejor Vademécum de Fitoterapia en España, como el de Vanaclocha, indican todo lo contrario. Ganoderma lucidum no presenta toxicidad hepática.
Esta intoxicación es posible si la seta consumida no es reishi, algo muy probable, visto las publicaciones de EEUU y China, pero también es posible:
- Si el reishi o presunto reishi se ha contaminado con algún pesticida hepatotóxico (cultivos no ecológicos)
- Si el reishi o presunto reishi está mal desecado y se ha llenado por mohos que le confieren toxicidad hepática (debido a su contenido en aflatoxinas), algo muy frecuente en frutos secos, y presente también en algunos reishis en polvo del mercado, según nuestros análisis.
- Han vendido como reishi otro producto que presenta toxicidad hepática.
¿Y cómo han llegado a publicarse dos artículos indicando toxicidad hepática?
Como comentamos atrás, si uno se descarga las publicaciones originales vera que en ninguno de los dos hospitales donde llegaron los pacientes se verificó qué es lo que el consumidor estaba tomando.
Esto es algo normal: se a un médico de un hospital le llevan un polvo, lo que va a mirar es su etiqueta y lo que ponga es lo que escribirá en la historia clínica del paciente. No es su misión identificar si lo que hay dentro de la caja es o no el producto que está escrito fuera.
Se supone que si el producto llega al mercado es porque tienen una cierta seguridad, pero por desgracia, en el caso del reishi puro no existe: sólo uno de cada 4 productos etiquetados como Ganoderma lucidum tienen lo que dice la etiqueta. Aquí podrá leer más sobre ello.
Como consumir reishi puro seguro, libre de hepatotoxicidad.
Atendiendo a los problemas del cultivo y clasificación comentados en este artículo, a la hora de consumir reishi puro, activo y eficaz, es muy importante adquirirlo a empresas especializadas e incluso exigir una referencia genética del mismo.
Esta será la forma más fiable de asegurar que lo que se está consumiendo es reishi libre de hepatotoxicidad.
Nosotros, en MundoReishi, incorporamos un protocolo de análisis genético en cada lote de reishi cultivado. No dude en pedírnoslo y se lo haremos llegar.
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