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Consumo seguro de reishi puro

Sabías que, el reishi puro, solo 100% setas de Ganoderma lucidum molidas, se considera un alimento. Por otro lado, la Comisión Europea lo cataloga al Ganoderma lucidumcomo alimento en su catálogo de Nuevos Alimentos (http://ec.europa.eu/food/safety/novel_food/catalogue_en), debido a su muchos años de consumo en Europa.

Además, el reishi dispone de numerosos estudios que avalan la seguridad de su consumo.

seguridad consumo reishi

Estudios que lo avalan

A priori, un estudio clínico realizado con nuestro reishi, en 64 personas, no ha encuentrado ningún efecto secundario para el consumo de 6g/dia durante 6 semanas de tratamiento1. El estudio completo puede descargarse aquí.

A su vez, existen otros estudios clínicos en personas que han encontrado similares resultados: en futbolistas2, ciclistas3, personas con diabetes4, pacientes con cáncer colorectal5 y en personas afectadas por el virus de  papiloma humano6.

Por su parte, la evaluación de toxicidad a largo plazo, se han realizado con ratas en tres grupos experimentales. Se les administró cápsula de Ganoderma lucidum en dosis de 0,47, 0,94 y 1,87 g/kg x día-1 durante veintiséis semanas y no se encontró anormalidad inducida por el tratamiento para ningún grupo. Adicionalmente, las figuras patológicas de los órganos principales también fueron normales7.

Importante: El estudio concluye que no hay toxicidad para setas de Ganoderma lucidum administrada a ratas a largo plazo.

Por último, si le gustó este artículo, quizá le interese este: Contraindicaciones del reishi


Bibliografía:

1- Collado Mateo, D., Pazzi, F., Dominguez Munoz, F. J., Martin Martinez, J. P., Olivares, P. R., Gusi, N., & Adsuar, J. C. (2015). Ganoderma lucidum improves physical fitness in women with fibromyalgia. Nutr Hosp, 32(5), 2126-2135. doi: 10.3305/nh.2015.32.5.9601

2- Zhang, Y., Lin, Z., Hu, Y., & Wang, F. (2008). Effect of Ganoderma lucidum capsules on T lymphocyte subsets in football players on «living high-training low». British Journal of Sports Medicine, 42(10), 519-522. doi: 10.1136/bjsm.2007.038620

3- Rossi, P., Buonocore, D., Altobelli, E., Brandalise, F., Cesaroni, V., Iozzi, D., Marzatico, F. (2014). Improving Training Condition Assessment in Endurance Cyclists: Effects of Ganoderma lucidum and Ophiocordyceps sinensis Dietary Supplementation. Evid Based Complement Alternat Med, 2014, 979613. doi: 10.1155/2014/979613

4- Wang, C. W., Tschen, J. S. M., & Sheu, W. H. H. (2008). Ganoderma lucidum on metabolic control in type 2 diabetes subjects - A double blinded placebo control study. Journal of Internal Medicine of Taiwan, 19(1), 54-60.

5- Gao, Y., Tang, W., Dai, X., Gao, H., Chen, G., Ye, J., . . . Zhou, S. (2005). Immune responses to water-soluble Ling Zhi mushroom Ganoderma lucidum (W.Curt.:Fr.) P. Karst. Polysaccharides in patients with advanced colorectal cancer. International Journal of Medicinal Mushrooms, 7(4), 525-537.

6- Donatini, B. (2014). Control of oral human papillomavirus (HPV) by medicinal mushrooms, Trametes versicolor and Ganoderma lucidum: a preliminary clinical trial. Int J Med Mushrooms, 16(5), 497-498.

7-Jian-bo, G., & Jing, H. (2008). Study on the Long Term Toxicity of Ganoderma lucidum Capsule to Rats. Lishizhen Medicine and Materia Medica Research(4), 972-974.