Muchos clientes nos preguntan cuánto tiempo seguido se puede tomar reishi.

El reishi puro, como alimento que es, se puede consumir todos los días. Pero al igual que una persona no se tomaría dos litros de zumo de naranja al día, pues le ocasionaría problemas, el reishi puro se recomienda un consumo diario en cantidades lógicas.

Consumo diario recomendado

Nosotros con nuestra experiencia aconsejamos un consumo diario de una cucharita de café moca al día, lo que viene a ser un gramo de reishi puro al día.

En épocas de cambios de estación, una cucharita en cada comida podría ser indicado.

Decir que estas cantidades son para un adulto de peso medio, 60kg, no para niños: Como cualquier alimento la cantidad que consumimos está en relación con el peso corporal. Una persona de 30kg comerá menos que otra de 80kg. Lo mismo sucede con el reishi. Además en caso de niños, por el principio de precaución, el consumo continuo de reishi puro no estaría indicado (vea nuestro artículo sobre el consumo de reishi en los niños).

Cantidades mayores de reishi a las indicadas pueden tomarse sin problema de forma puntual, aunque desde MundoReishi no aconsejaríamos consumirlas de forma continuada. Por ejemplo este estudio https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9862025 evaluó un consumo de 32 a 74g reishi al día (la parte de reishi que se disuelve en agua) sin dar problemas.

Investigaciones realizadas con nuestro reishi puro micromolido han evaluado el consumo diario con 6g/dia sin encontrar ninguna contraindicación, al igual que con el placebo utilizado.

Aclaraciones adicionales

Por último aclarar que en este artículo estamos hablando de consumo de reishi puro, no esporas, micelio, extractos, etc., es decir, derivados del reishi que no son lo mismo. Aquí contamos las diferencias: Que tipos de reishi hay en el mercado

También hay que tener en cuenta que cada reishi puro del mercado es diferente y, por ejemplo, lo que notros indicamos como un gramo al día, otras marcas establecen de 3 a 9 gramos al día… Aquí te contamos las diferencias entre diferentes variedades o mejor dicho “cepas” de reishi puro: ¿todos los reishis puros del mercado son iguales?

Otras consultas:

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