Muchos clientes nos preguntan cuánto tiempo seguido se puede tomar el reishi.

El reishi puro, como alimento que es, se puede consumir todos los días. Pero al igual que una persona no se tomaría dos litros de zumo de naranja al día durante toda su vida, pues le ocasionaría problemas, el reishi puro debe consumirse en cantidades lógicas.

Nosotros con nuestra experiencia aconsejamos como consumo diario de una cucharita de café moca al día, lo que viene a ser un gramo de reishi puro al día.

En épocas de cambios de estación, una cucharita en cada comida podría ser indicado.

Decir que estas cantidades son para un adulto de peso medio, 60kg, no para niños: Como cualquier alimento la cantidad que consumimos está en relación con el peso corporal. Una persona de 30kg comerá menos que otra de 80kg. Lo mismo sucede con el reishi. Además en caso de niños, por el principio de precaución, el consumo continuo de reishi puro no estaría indicado. (vea nuestro artículo sobre el consumo de reishi en los niños)

Cantidades mayores de reishi a las indicadas pueden tomarse sin problema de forma puntual, aunque desde MundoReishi no aconsejaríamos consumirlas de forma continuada. Por ejemplo este estudio https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9862025 evaluó un consumo de 32 a 74 g reishi al día (la parte de reishi que se disuelve en agua) sin dar problemas.

Investigaciones realizadas con nuestro reishi puro micromolido evaluaron un consumo diaria de 6g/dia sin encontrar diferencias con el placebo.

Por último aclarar que en este artículo estamos hablando de consumo de reishi puro, no esporas, micelio, extractos, etc., es decir, derivados del reishi que no son lo mismo. Aquí contamos las diferencias: Que tipos de reishi hay en el mercado

También hay que tener que cada reishi puro del mercado es diferente y, por ejemplo, lo que notros indicamos como un gramo al día otras marcas establecen de 3 a 9 gramos al día… Aquí te contamos las diferencias entre diferentes variedades o mejor dicho “cepas” de reishi puro: ¿todos los reishis puros del mercado son iguales?

Si tiene cualquier pregunta no dude en consultarnos desde la web.

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