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TEMA: Reishi con fruta

Reishi con fruta 1 año 9 meses antes #349

  • Elena7
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Buenos días,
seguramente con toda la información existente en el foro la pregunta sería redundante, pero ¿tomar el reishi tras una fruta, tipo kiwi, y con leche con chocolate, estaría bien? ¿Sería de ese modo suficiente el aporte de vitamina c y grasa?
Otra cuestión, ¿tomar cantidades inferiores al gramo diario recomendado no surtirían el efecto buscado?
Muchas gracias
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Reishi con fruta 1 año 8 meses antes #360

  • raulfra
  • Avatar de raulfra
  • Fuera de línea
Hola Elena.

La forma de consumo que comenta es perfecta. Tienen suficiente aporte de todo. Un consejo: si hecha el reishi directamente en la leche tenga cuidado porque suele irse al fondo de la taza y si no se da cuenta de ello puede quedarse sin consumirlo.

Sobre la segunda pregunta: todo dependerá de que efecto busque. Si lo que quiere es enriquecer su dieta con un extra de antioxidantes cualquier cantidad de reishi que tome, sea un gramo, medio un cuarto, siempre aportará un extra a su organismo. Si su dieta es rica, variada y equilibrada en antioxidantes pues quizá no necesite tomar nada de reishi para este propósito pues ya consume otros alimentos que suplen esto. Si no toma nada de fruta y verdura, y encima fumo o bebe, pues agregar a su dieta un gramo de reishi será muy recomendable (ver el reishi en fumadores: https://www.mundoreishi.com/foro/propiedades-del-reishi/16-para-fumadores#52)

Por otro lado si lo que quiere es aprovechar otras virtudes del reishi que parecen ver diferentes investigadores, y siempre considerando que el reishi es un alimento y no una medicina (para tratar enfermedades están las medicinas y los especialistas en salud), pues lo lógico sería ajustar la cantidad consumida a lo que el investigador haya establecido en su investigación. Me explico. Por ejemplo, en el estudio de fibromialgia que ser realizó el año pasado con nuestro reishi: mejoró el sueño, se incrementó la fuerza muscular, la resistencia y flexibilidad muscular… El reishi consumido fueron 6 gramos al día (sí, mucha cantidad). Si alguien con fibromialgia quisiera ver si puede ayudarle el consumo de este alimento, visto que la única información que existe sobre su uso como ayuda en tal enfermedad es de 6g/dia, yo diría que si quiere probar como le va mínimo consumiese esa cantidad y que tomara el mismo producto comercial (ya que cada reishi es un mundo). Por supuesto es posible que 3, 4 o 5 g también ayude, pero como nadie lo ha investigado no podría recomendarlo.

Espero haber aclarado un poco su cuestión.

Cualquier otra pregunta aquí nos tiene. Gracias por su pregunta.

Raul
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