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Consumo de reishi: cuánto, cómo y cuándo.

En este artículo te responderemos rápidamente a estos 3 interrogantes.

¿Cuánto?

Podemos indicar 3 tipos de consumo:

  1. Mantenimiento: 1 cucharita al dia (antioxidantes)
  2. “Se nota”: 2 cucharitas al día.
  3. Otros consumos: generalmente 3 cucharitas al día.

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¿Como?

Debido a que posee una gran cantidad de fibra recomendamos consumirlo siempre con alimentos.

Mezclado con zumo de naranja es ideal, pues el ácido cítrico mejora la absorción de los polifenoles (antioxidantes). Además está más rico.

¿Cuándo?

Lo ideal es consumirlo durante las comidas ya que las vitaminas y ácidos grasos de los alimentos ayudarán a asimilar algunas moléculas de la seta.

Consumiendo algo de reishi en todas la comidas permitiremos que siempre tengamos moléculas del mismo en el organismo.

Si quieres saber más sobre el consumo de reishi aquí encontrarás mucha más información.

 Si le gusto este artículo le interesará leer este: ¿Es seguro el consumo de reihsi puro? o bien Tres consejos para preparar y consumir reishi silvestre.

 

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